В статье представлены 2 книги, которые помогут разобраться в себе и понять, как работает мозг. Книга Фрита рассказывает о том, как формируется наш внутренний мир, а Шпицер раскрывает тайны мозга и приводит примеры из своей врачебной практики. Обе книги будут полезны для людей, интересующихся самопознанием и неврологией.
# Самопознание
Статья предлагает новый подход к отношению к негативным эмоциям - не борьба, а осознанная работа с ними. Описывается, как определить причину негативных эмоций и использовать их для личностного роста. Приводятся примеры того, как злость, страх и грусть могут помочь принимать контроль над ситуацией и защищать свои права.